Mi blog cumple 8 años #sersiendo

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El 18 de febrero del 2007 comencé a escribir este blog Ser siendo porque tenía el corazón roto y tenía una necesidad enorme de entenderme y salir del hoyo emocional en el que estaba. Muchas lunas han pasado desde ese día y mi blog fue el origen de varias aventuras que aún no terminan… felizmente. Una de las cosas más bonitas que me trajo el blog fue la conexión con personas de todas partes del mundo a través del internet y también de cara a cara en los encuentros del Círculo Humano tanto en México como en Barcelona. Hoy ya son 8 años de estar escribiendo aquí, algunas veces con más ánimo y frecuencia de publicación, otras con menos motivación y hasta un poco de pereza confieso, pero siempre me da placer y me hace bien por dentro escribir sobre lo que voy viviendo y compartir lo que aprendo con cada naufragio amoroso y existencial.
Ahora estoy viviendo uno de esos naufragios acojonantemente raros y voy recogiendo pedazos del barco donde venía que quedó deshecho al estrellarse contra las rocas. Quizás no sea el día más idóneo para celebrar estos 8 años de escritura o tal vez sí, porque como son las condiciones de mi vida es este blog, una cantidad de situaciones y emociones que se vienen unas tras otras y que yo tengo que aprender a “navegar” con más destreza. Vivo uno de esos momentos duros a nivel emocional, con emociones encontradas muy radicales y antagónicas, pero también un momento de expansión de mi estar/ser en este mundo en lo relacionado a la autoconfianza. Es muy loco todo, puede que esta sea la época en que me encuentro más perdida para alguien que ve mi vida desde afuera, pero yo me siento la mar de contenta. Capaz que debería estar tirándome de algún puente de la desesperación, pero no… aquí ando entre olivares en el Delta del Ebro escribiendo este post y con el corazón hecho trizas por un amor no correspondido.

Esta mañana me estaba diciendo a mí misma: ¿Oye, tú, no deberías estar llorando entre los olivares por ________ (escribir el nombre del susodicho)? Y la verdad es que he lanzado algún que otro sollozo nocturno, pero este mal de amores ha sido bien diferente… supongo que estoy madurando por fin (auto_carcajadas).

Estoy conociendo o acercándome a eso de la vida en sí misma, como fin y como medio, y esa sensación de Presente palpitante me da más seguridad y me hace sentir que aunque no tenga ni puta idea de hacia dónde me dirijo voy por buen camino. ¡Así que me merezco un Enhorabuena, yupi, olé! A pesar de que en los últimos meses se han venido abajo un montón de las que yo creía “cosas seguras”… mírenme, mi gente, aquí estoy fresca como lechuga de campo, esperando que pasen los días para irme a la última fase de mi formación como Profesora de Mindfulness en Valencia. En Semana Santa habré terminado este reto ENORME y podré enseñar a otras personas las meditaciones que he aprendido de mis maestros y eso me da mucho contento, mucho. Y me siento reteorgullosa de mí misma.
Quiero terminar este sentido homenaje a mi increíble terquedad de escribir este blog nombrándolos a ustedes, mis lectoras y mis lectores, porque si ustedes no estuvieran del otro lado de la pantalla leyéndome y dejándome comentarios yo ya me habría aburrido un montón escribiendo aquí para mí misma. ¡Vaya plan! Gracias por estos años ininterrumpidos de complicidad y por seguirme por todos mis espacios virtuales y por quererme a corta y a larga distancia. Quiero dar gracias especialmente a mi mamá quien fue la primera suscriptora de mi blog hace 8 años y a quien le debo mi interés por la lectura; hábito que me llevó a escribir y a vivir de un modo más digno y amable conmigo misma. Gracias, un millón de gracias a todas y a todos.

Nadir Chacín
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De México a Europa #sersiendo

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Hoy hace tres años partí de México hacia ‪‎Europa‬ haciéndole caso a mi intuición. Aquí, viviendo nuevamente como ‪‎inmigrante‬ y experimentando todo lo que esa condición significa para un ser humano en este mundo, me reencontré felizmente con la ‪meditación‬, con el ‪Budismo‬ y conmigo misma de una manera más profunda y auténtica. ‪¡Estoy feliz por eso! Para festejar a mi intuición, a la cual siempre termino dándole las gracias tarde o temprano, quiero compartir con ustedes un fragmento del ‪libro‬ “Cambia tu mente” de ‪‎Paramananda‬.

Gracias, ‪Venezuela‬. Gracias, ‪México‬. Gracias, ‪UK‬. Gracias, ‪Cataluña‬. ¡Gracias, mi gente!

“Imagina cómo sería ‪meditar‬ todas las mañanas durante diez años seguidos; empleando cierto tiempo todas las mañanas en el desarrollo de la ‪‎conciencia‬ y del sentimiento de ‪amor‬ incondicional (‎metta‬). Seguro que la meditación va a tener un profundo efecto en ti, aunque pasaras la mayor parte del tiempo luchando contra los obstáculos [tus estados mentales negativos]. Al estar realizando ese esfuerzo, vas a ser una persona muy distinta de la que de otra manera hubieras sido. Lo que hacemos nos afecta. Es esta una verdad simple, pero vital. Si nos complacemos con los aspectos negativos de nuestra persona, estos crecerán. Si conscientemente estimulamos los aspectos positivos, incluso esporádicamente, estos crecerán. Esta es la oportunidad más básica de la que disponemos como seres humanos. Podemos recrearnos a nosotros mismos, o bien podemos permitir que las fuerzas negativas existentes dentro y fuera de nosotros nos moldeen a su gusto. Al afirmar nuestro compromiso con la meditación [y con el cultivo de emociones positivas como la ‪‎compasión‬], estamos afirmando aquello que es más humano y valioso en nosotros: el deseo y la habilidad de cambiar de una manera consciente y positiva. Este es, con toda seguridad, el valor primordial de la vida humana; es lo que nos hace realmente humanos.”

Nadir Chacín
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Descansos #sersiendo

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Llega un momento en la vida de una mujer en la que ésta ha de reconocer y marcar los lugares donde, como dice Clarissa Pinkola Estés, se han producido “sus muertes chiquitas y grandotas”. Llega un momento en el que ha de honrar sus “yoes” muertos, regalarles una oración de despedida y dejarlos finalmente descansar. Hoy abrazo a los aspectos de mi persona que se dirigían a algún lugar, pero que jamás llegaron a él. Hoy clavo esos aspectos con una estaca a la tierra, los entierro, les pongo una lápida y señalo en el camino el lugar donde han muerto para que no me sigan a dondequiera que yo vaya. ¡Hasta siempre, babies!

Nadir Chacín
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ZENderos #sersiendo

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Antes del ‪Zen‬, las montañas eran montañas y los árboles eran árboles. Durante el Zen, las montañas eran tronos de los espíritus y los árboles eran las voces de la sabiduría. Después del Zen, las montañas fueron montañas y los árboles fueron árboles.

Nadir Chacín
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Velitas de Enero 2015 #sersiendo

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Deseo que tu corazón se llene de amor y ternura, cada día más. Deseo que a través de la auto-compasión y de la compasión hacia los demás encuentres ese “lugar” dentro de ti en el que las piezas de tu propio rompecabezas se van integrando y completando. Deseo que con tu esfuerzo sostenido al practicar una ética más positiva, responsable y amable logres que las marcas que dividen cada pieza de tu rompecabezas se vayan desdibujando, deseo que logres ver con claridad el armonioso y bello sistema humano que eres mientras vas siendo. Deseo que con cada paso tuyo por estos caminos inciertos y volubles de la vida te encuentres con personas que sepan reconocer el valor y la singularidad de vincularse contigo dentro una relación del tipo Yo-Tú. Deseo que tú y esas personas encuentren la forma de mantener sus vínculos amorosos amablemente y con respeto. Deseo que la humanidad entera se aleje del tipo de relaciones Yo-Eso, que tanto daño nos hacen porque nos deshumanizan y nos vuelven objetos. Que este año que comienza sea una oportunidad para dirigir nuestros esfuerzos personales hacia la construcción de un mundo más digno, todos/todas juntos/juntas como una gran familia, no perfecta, sino profundamente humana. Una gran familia humana que se equivoca junta, se cura junta y se disfruta junta, dentro del respeto por la diversidad. Es más bella una manada que luce sus mil colores con confianza y sabiduría porque sabe que en sus colores está su fortaleza adaptativa.

Namasté,
Nadir Chacín
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Reto anti-incomodidad #sersiendo

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Imagina que tu cuenta bancaria está en ceros [si está en ceros realmente -pues no necesitas imaginar] y que no tienes dinero ni para comer. Escoge un lugar concurrido de la ciudad como la entrada de un metro o de un supermercado y pídele a la gente que pasa por allí dinero para comer o comida directamente. Luego de que hayas hecho eso alguna vez sentirás menos miedo al futuro… si algún día tienes que pedir dinero en la calle, ya sabrás que sabes hacerlo y que no pasa nada si lo haces. Este reto te ayudará a sobrellevar la incomodidad, la vergüenza y la ansiedad por el estatus social, el miedo al “qué dirán”. Tener varios miedos menos o que éstos sean menos fuertes… es algo muy útil y profundamente transformador.

¿Qué opinas sobre este reto? ¿Lo harías? ¿Ya lo has hecho? Deja tu comentario.

Namasté,
Nadir Chacín
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¿Ser o tener amigos? #sersiendo

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Mi mamá (la bruja mayor) suele citar este enunciado de otra persona, no recuerdo quién es: “Para tener un amigo a veces hay que cerrar un ojo y para conservarlo a veces hay que cerrar los dos”. Ayer estaba en mi cama pensando qué significa esto de “cerrar los ojos” en ese contexto de las amistades.

Si lo interpretamos de una forma literal parece que este enunciado nos pide que pasemos por alto los errores de nuestros amigos, que tengamos una fe ciega en ellos. Pero buscando con más sabiduría, desgranando la frase, quizás tenga que ver más con indagar en nuestras creencias sobre la amistad y en el ejercicio per se del ser amigos.

La mayoría de nosotros pensamos que vemos la realidad tal cual es, pero la realidad que vemos existe primero en nuestras mentes, está condicionada por nuestros pensamientos y creencias. Estas creencias modelan dentro de nosotros lo que nuestros sentidos perciben, tanto que por eso se dice popularmente que “el amor es ciego”. Estudiando a profundidad los descubrimientos recientes en Neurociencias no puedo sino asombrarme de que los seres humanos vemos con el cerebro y no con los ojos. Los ojos son un medio, un sentido para la percepción, pero es en nuestra mente “donde sucede la mirada”: nuestra aprehensión del mundo.

Si yo pienso que mi amigo, por ejemplo, me ha lastimado con sus actos o palabras, entonces desde esa creencia personal miraré nuestra relación, sacaré conclusiones y actuaré conforme no a lo que ven mis ojos (la realidad objetiva, los hechos) sino a lo que estoy pensando. Digamos que es como si sucedieran dos realidades simultáneamente, la que yo creo que veo y la realidad que es.

Este funcionamiento de la mente ha resultado muy útil para adaptarnos biológicamente, pero en términos de las relaciones interpersonales puede volverse muy retorcido si no nos esforzamos en desarrolar una capacidad de auto-crítica y de atención plena (mindfulness). Esta mirada que a menudo está tergiversada genera cantidad de malos entendidos y sufrimiento entre los amigos.

La parte más jodida de este proceso mental quizás sea la construcción de nuestro personaje interior (ego) desde dichas creencias (miradas del mundo), el resultado es el estancamiento de mi persona dentro del papel de víctima. Y cuando abandono mi condición de ser responsable sobre mis actos y me coloco en la postura de la víctima de alguien más (“soy yo la que ha sufrido un agravio”) ya me he quedado “ciega/o”.

A mí me resulta muy interesante este mecanismo psicológico, no porque sea masoquista (¿por qué no te ríes?), sino porque me impresiona la capacidad enorme y poderosa de la mente humana. ¡Es una maravilla! Saber que la realidad, mediada por mi mente y por mi capacidad para “lenguajear” (hablar, simbolizar, representar), puede devenir o convertirse en otra “cosa”, también me da la libertad de dirigir las interpretaciones que hago hacia un puerto más positivo. Si lo hago mi realidad subjetiva cambia porque somos organismos subjetivos. Y si los físicos cuánticos llevan razón, mi realidad objetiva también cambiaría.

«Para tener un amigo a veces hay que cerrar un ojo y para conservarlo a veces hay que cerrar los dos.» El «cerrar los dos ojos» que recomienda esta cita puede tratarse de mirar para dentro de una/o misma/o y no tanto hacia afuera en lo que respecta a las relaciones de amistad con otros seres humanos.

Aboga por devolvernos la capacidad de incluirnos realmente en la situación vivida (los hechos) y dejar de interpretar lo sucedido como «mi amigo me ha ofendido», por ejemplo, y pasar a un escenario diferente: ¿cuál es mi responsabilidad en lo que nos ha pasado?, ¿cuál es la suya? y ¿cómo podemos ayudarnos mutuamente en esta situación?

Paciencia, quizás se necesita más paciencia, y curiosidad ilimitada para mantener las relaciones amistosas. Cuando me coloco en esta nueva postura interna, cuando el referente soy yo, mis actos y mis búsquedas personales más elevadas, el punto de vista que tengo acerca de nuestro problema cambia. Ese cambio de punto de vista no solo es más responsable y más sano, sino que a la vez me da espacio a mí misma/o para modificar mi manera de vivir y relacionarme con los demás. También me permite construir límites: ¿cómo quiero ser tratada por los demás? y ¿cómo quiero tratar a los demás?

De esta forma mis amigos dejarán de ser objetos para mí y yo para ellos, mis amigos dejarán de ser los responsables de darme algo que sólo yo puedo darme, mis amigos dejarán de ser las personas que tienen el deber de llenar el vacío que siento, la soledad que siento, el abandono que siento, y pasarán a ser otros seres humanos con sus respectivas necesidades de afecto y reconocimiento. Mis amigos ya no serán “algo” que tengo, una posesión.

Ser amigos es muy diferente a tener amigos, ¿qué no? La amistad genuina es una habitación que siempre tiene las puertas abiertas, se puede entrar o salir a voluntad, no puede ser una cárcel. Los amigos han de sentirse libres para ser humanos, para ser lo que son, personas con patrones mentales negativos, pero también personas con un potencial ilimitado para trascender, para cultivar y desarrollar una base emocional más amable, estable y positiva. Un potencial maravilloso para la compasión y para la “com-pasión”.

Ser amigos es el resultado vivo y diario de la práctica constante de la amistad y del ejercicio de nuestra voluntad de ser amigos. Implica IMPLICARSE con el otro o la otra de forma activa, creativa y con entusiasmo. Tiene que ver con respetar el compromiso que hemos adquirido en nuestro vínculo amistoso, con las ganas de ayudarnos mutuamente a recorrer este difícil camino que es el auto-conocimiento y el desarrollo de nuestras mejores cualidades como seres humanos.

Ser amigos es doloroso sí, porque a través del vínculo amistoso también descubrimos nuestras peores pesadillas internas. Mas esas pesadillas… ¿de quién son? Mis amigos no pueden tener la responsabilidad sobre mis pesadillas porque están muy ocupados luchando con las suyas. Es una penita que sea así, de buen agrado le endilgaría a alguien mis pesadillas un rato… pero eso no va a mejorar mucho mi vida… Si delego el poder de cambiar mi vida y mi autonomía emocional, pierdo yo.

Me doy cuenta con esta indagación que la amistad puede ser una suerte de gurú, una maestra iluminada en sí misma, si esta se ejerce desde la compasión y el amor incondicional, si se cultiva con responsabilidad y ética. Este tipo de vínculo humano, digámosle amistad espiritual como le decimos los budistas, no se encuentra en todas partes ni se construye con todo el mundo, ambas personas han de querer ser amigos y no sólo tenerse mutuamente como quien posee el último gadget tecnológico de moda. Vaya reto/oportunidad. ¡Ála, a seramigarse!

Namasté,
Nadir Chacín
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“La verdadera amistad es como la fosforescencia, resplandece mejor cuando todo se ha oscurecido.” R. Tagore





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