La campaña #MiPrimerAcoso #sersiendo

© Brett Gundlock

Hoy me he tomado la labor de leer los testimonios desgarradores de infinidad de mujeres, sobre todo mexicanas, que han participado en la campaña #MiPrimerAcoso en redes sociales, sobre todo en Twitter. Las mujeres narran la experiencia de cuando sufrieron el primer acoso en sus vidas utilizando la etiqueta o el hashtag #MiPrimerAcoso. Me he quedado muy mal y he decidido escribir este post para exorcisar la rabia. Te invito a hacer lo mismo, no importa si eres hombre o mujer, creo que has de involucrarte activamente para que estas situaciones dejen de existir en el mundo.

La violencia sexual es de todas las violencias la más cruel y despiadada, sobre todo cuando las víctimas son niñas. ¿Cómo una niña puede ser culpable de recibir abuso sexual? Una sociedad que no es capaz de proteger a sus niñas y a sus niños está realmente en franca decadencia y descomposición. Hay personas que preferirían ni siquiera escuchar o leer que esta realidad existe y yo me pregunto: ¿tenemos que esperar que la víctima sea nuestra hija para hacer algo? Mientras leía los testimonios me sentí violada y abusada como esas mujeres, me sentí cargando con la vergüenza, la impotencia y la culpa que ellas sienten. Yo suelo decir que sentir indignación no sirve de mucho, pero cuando se trata de la violencia sexual a mujeres y niñas me siento profundamente indignada. La indignación es enojo, rabia o enfado vehemente hacia alguien o hacia sus actos.

Repruebo y condeno los actos de todos los seres humanos, de la edad que sea, y de la época que sea, y en el país que sea, que han abusado sexualmente de las niñas y las mujeres. Es esa indignación profunda la que me ha motivado desde que tengo uso de razón a participar activamente en todo tipo de proyectos que busquen mejorar las condiciones de vida de las mujeres y velar por sus derechos dentro de una sociedad profundamente machista. Soy feminista, sí, porque si se sabe un poco de historia y se leen las noticias no se puede no serlo. El feminismo busca la equidad de género, que todos los seres humanos sin distinciones podamos vivir sin miedo y tener una vida libre de violencias. Las feministas desde los diferentes feminismos que están activos al día de hoy son sólo la expresión de una urgencia real: necesitamos hacer más y hacer mejor para acabar con la violencia de género (el machismo), una lacra social que nos daña a todos los seres humanos.

Quizás podemos cuestionar las formas en que algunos feminismos están haciendo “su” lucha, pero no estar de acuerdo en que es necesario que la sigan haciendo y en que nosotros tenemos que participar también es producto de una “locura” profunda.

Si no eres parte de la solución, eres parte del problema. Si no participas en cambiar esta lacra social de las violencias de género, estás dentro de la misma visión del mundo o paradigma que lleva a un padre o a un abuelo o a un primo o a un vecino o a un extraño a toquetear a una niña de 5 años y obligarla a masturbarlo.

Suena fuerte lo que digo, pues sí es que es fuerte lo que sucede. Ya no podemos seguir siendo ciegos a los daños que nos hace la cultura patriarcal que nosotros mismos hemos creado. Abre los ojos. Empieza por leer las noticias sobre las violencias de género en tu país, luego las de otros países y entérate de la situación mundial. ¡Es una pandemia atroz! Hazlo, que reflexionar un poco sobre las violencias de género no te hará daño, al contrario, te ayudará a recuperar tu condición de ser humano. Si no somos capaces de empatizar con el sufrimiento de las mujeres que escribieron esos testimonios de #MiPrimerAcoso realmente hemos de preguntarnos: ¿por qué no puedo hacerlo? o ¿qué ha pasado con mi humanidad? Y luego de hacerte la pregunta, decide hacer algo para remediarlo, porque el sólo pensar no va a cambiar nuestras realidades sociales ni va a hacer de este mundo un lugar más habitable. ¡Actívate! Aún estás a tiempo de participar, no te calles: haz tu testimonio ya.

Nadir Chacín
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“Todas las desgracias del mundo provienen del olvido y el desprecio que hasta hoy se ha hecho de los derechos naturales e imprescindibles de ser mujer.” Flora Tristán

El comienzo de la iniciación #sersiendo


barba azul llaveBasándome de nuevo en la obra “Mujeres que corren por los lobos” de Clarissa Pinkola Estés, las y los invito a “sumergirse” en las partes más oscuras de nuestra psique: el depredador natural. Escucha la interpretación de los diferentes símbolos que aparecen en el cuento de “Barba azul”.

Barba azul es un cuento de hadas recopilado y adaptado por Charles Perrault, publicado en 1697, en el que una mujer descubre que su marido oculta en una habitación prohibida los cadáveres de sus anteriores esposas. La versión que utilizo es la de Clarissa Pinkola Estés.

Si te quieres saltar la lectura del cuento ve al minuto 13:13 del podcast (1 de 2). Los consejos de la Pinkola y los míos sobre el tema de la iniciación están después de ese minuto y sobre todo en el posdcast (2 de 2). Si ya te sabes el cuento y quieres escuhar el análisis más profundo ve directamente el podcast (2 de 2), aquí abajo.

Nadir Chacín
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HANGOUT: La VIDA orientada a “SER” #sersiendo

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Te invito a participar en este evento online en el que formo parte de los invitados. Aprovechad para preguntar todo lo que necesites saber. Gracias.

El próximo martes 26 de abril, a las 13 horas (Hora de Barcelona), hemos programado nuestro primer Hangout en directo, titulado “La VIDA orientada a “SER”. Hablaremos sobre: Auto-conocimiento, Mindfulness, Resilencia y diseño e implementación de nuevos hábitos. Una experiencia “Learning by doing”, en la que profesionales de primer nivel, compartirán su enfoque y proyectos.

Página del evento:
https://plus.google.com/events/ceq5geummbs4d8kjn37gsqkl154­
Página de Youtube:
http://www.youtube.com/watch?v=w38epBi5gZc­

Contaremos con la presencia de:

Nadir Chacín
Owner/Founder/CEO: “Mindfulness para mujeres”. Editor, Community manager and Writer

Bruno Moioli
Experto-Trainer en Inteligencia Emocional, Psicólogo Profesional Coach 3.0, Conferenciante y Escritor, CEO

Africa Zanella
Senior Consultant – Gender, Economics and Sustainability (Green Industry)

Irene García Pérez
Changemaker | Knowmad I Leadership Development I Certified Coach I Transitions I Human Resources

Eva Díaz Oñoro
CEO de InnoHub Services y Founder en Shaping New Humans

Puedes asistir y participar haciendo tus preguntas en directo. Si no es posible, grabaremos la sesión para que puedas disfrutar de ella, cuando consideres oportuno.

Te esperamos,

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Ana Fragua
Ejecutiva consolidada en Marketing 3.0 | Fundadora Social Impact Leadership | Consultora H2H LinkedIn | Coordinadora del grupo de LinkedIn “For WOMEN” , una comunidad abierta de conocimiento, creada por personas que apuestan por el liderazgo femenino y trabajan en las soluciones.

Todos somos adictos #sersiendo

comer_en_exceso_4¿Sufres porque “las cosas” no te salen como tú quieres? ¿No puedes parar de comer o de mandarle mensajes a tu ex pareja? ¿Notas que el uso del ‪internet o del ‎WhatsApp‬ ya está afectando tu vida y tu relación con tus seres queridos? ¿Te cuesta dormirte porque estás pensando obsesivamente en algo? ¿El alcohol, la nicotina o la comida dirigen tu vida? ¿Quieres recuperar tu libertad? Escucha mi nuevo podcast y descubre cómo empezar a liberarte del sufrimiento y las adicciones.

¿Qué hay debajo del enojo? #sersiendo

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“Los monstruos no duermen debajo de tu cama, ellos duermen dentro de tu cabeza.”

Cualquier mínimo estado de irritación y enojo, sí, hasta el más mínimo, tienen su raíz profunda en el odio. (Hasta aquí te escucho diciendo: “Yo nunca he odiado a nadie en toda mi vida”. Ajá, sí, ok.) A veces no nos percatamos de esto y sin la percatación de la existencia de esa fuerza oculta no podremos avanzar ni liberarnos del sufrimiento. Yo opino como el buen Carl Gustav Jung: uno no se libera imaginándose angelitos y figuras de luz, sino siendo lo + consciente posible de la oscuridad. Yo le llamo: DARK SIDE.

El tema es que hacerlo es un reto y nos resulta desagradable e incómodo. Sigue corriendo delante de tus “fantasmas” y te perseguirán hasta el confín del mundo. ¿Cómo lo sé? Porque he cambiado de país de residencia dos veces, de profesión unas cuatro veces y de psicólogo, unas veinte… y los p— fantasmas conmigo. [Risas nerviosas.] El único método que sirve, de verdad verdaíta, es darte la vuelta y verle la cara al fantasma con valentía (mientras estás cagado del susto, claro)… y comenzar a conversar y a negociar con tu darkside.

¡Lánzate fuera de la zona de confort: no te pasará nada que sea más grave que el sufrimiento y la insatisfacción que ahora mismo sientes! Vivir una vida desgraciada requiere el mismito esfuerzo que vivir una vida amable, digna y feliz. ¿No valdría la pena poner tus esfuerzos y tu energía en lo que realmente te hará libre? Ahí te dejo esa “papa caliente”.

Nadir Chacín
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La vuelta a casa: el regreso a sí misma #sersiendo

selkie¿Te sientes como “si te hubieran quitado la piel”? Quizás necesitas volver a casa e iniciar el regreso hacia ti misma. Estos dos episodios de mi programa “Ser siendo” en Spreaker hablan de cómo construir tu “hogar” interior y del porqué es necesario utilizar tus instintos con regularidad para regresar a él. Basado en el capítulo 9 del libro “Mujeres que corren con los lobos” y en la versión del cuento tradicional “La piel de foca” de Clarissa Pinkola Estés. Feliz fin de semana. Namasté.


Nota: Desde el inicio de este podcast hasta el minuto 15 encontrarás la lectura del cuento “La piel de foca, piel del alma”. Del minuto 15 en adelante puedes escuchar el análisis del cuento, incluye las pistas (el mapa) para regresar “a casa”.



logo_82Barcelona Mindfulness para Mujeres Meetup: grupo de práctica para todas las mujeres interesadas en la meditación y el cultivo de mindfulness (atención plena) en Barcelona. Súmate e invita a tus amigas. Nos reunimos cada jueves a las 19:30 horas en Estar Bé (República de Argentina 167, frente al metro Vallcarca). Reserva aquí tu lugar para el próximo encuentro. Cupo limitado. Aportación voluntaria.

Expresa tu ternura #sersiendo

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Me puse esta semana la tarea de cultivar la ternura, una de las emociones más sublimes que los seres humanos somos capaces de sentir. ¿Qué nos bloquea para dejar que la ternura entre en nuestras vidas? ¿Qué nos impide expresarla hacia los demás? Suele ser más cómodo sentir ternura hacia las mascotas y los niños que hacia otros adultos. Quizás vendría bien imaginarse que cada ser humano adulto con el que interactuamos es, de algún modo, un niño o una niña todavía. No para sobre-proteger a ese adulto o eximirlo de la responsabilidad sobre sus actos, sino para recordar que igual que nosotros éste desea ser amado y que buena parte de lo que dice, piensa y hace es un intento por ser feliz y por liberarse de su propio sufrimiento… aunque a nosotros no nos parezca así.

¿Cuántas veces hemos actuado de un modo bastante torpe teniendo como motivación dejar de sufrir por algo o por alguien? Tal vez el cultivo de la ternura también tiene que ver con la humildad. Con entender que nosotros somos tan humanos como los otros y las otras, tan falibles, y tan torpes como ellos. También la ternura tiene mucha relación con la capacidad de sentirnos parte de una misma especie, interconectados entre nosotros y con el resto de los seres vivos, y con el Planeta Tierra.

Hoy leí que reflexionemos sobre la cantidad de personas que han trabajado para que cierto alimento este en nuestra mesa y podamos llevárnoslo a la boca. ¿Lo has hecho alguna vez? ¡Son miles y miles de personas! Si cada vez que podamos sentimos la conexión con las personas que hicieron y hacen posible que nosotros sigamos aquí, vivos y respirando, es difícil no sentir algo de ternura. ¡Sentirla surgiendo poco a poco del corazón y transpirándose por los poros! Sentir gratitud abre el corazón y con el corazón abierto lo natural es sentir ternura y amor.

Al menos yo ya no quiero seguir cargando ese “algo” que me separa de la gente, no quiero seguir viviendo como “El Caballero de la Armadura Oxidada”. ¿Qué sentido tiene privarme de la alegría de compartir y sentirme tierna, por el miedo a sufrir? A veces me pregunto eso una y otra vez cuando me da la fobia social y brota mi vena misántropa. Es hora de hacer la ruta, Nadir, de escalar la montaña, de superar la pruebas y quitarse la pinche armadura. Quiero sentir que el mundo es un lugar habitable y que no necesito ser fuerte y dura todo el tiempo ni demostrarlo a los demás. No cal.

By SweetopiaCottonCandyJubilo a la Nadir de Cemento y Piedra, y me dispongo a descubrir, lentamente, a la Nadir de Algodón de Azúcar. Y ese algondón es de color naranja claro. Sí, un dulce y tierno naranja claro.

Si te has sentido alguna vez como una roca dura y sin emociones te invito a ir al encuentro de la ternura en todas sus expresiones. Regresa aquí para contarme cómo te ido con este experimento dulce y cálido que alimenta la mente, el cuerpo y el corazón. Yo iré contando mis aventuras con la ternura también.

Quizás si nosotros mismos bajamos la guardia y dejamos de hacer la guerra… Puede que entre todos/todas logremos, al fin, que cada ser humano del planeta se sienta más a salvo y baje sus armas. Este mundo necesita recuperar la inocencia perdida. ¡Y yo también!

Nadir Chacín
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“Si no puedo bailar, no es mi revolución.” Emma Goldman