EJERCICIO DE AUTOCONOCIMIENTO (DEPENDENCIA EMOCIONAL)

carcel mujer

“Nadie puede hacer que te sientas inferior sin tu consentimiento.”
Eleanor Roosvelt

PREGUNTAS IMPOSTERGABLES

¿En mi infancia, de quienes me interesaba adquirir aprobación y afecto?

¿Cómo obtenía muestras de afecto, aprobación y aceptación de los adultos más importantes en mi vida?

Veamos nuestra relación de pareja (o relación con la persona más importante actualmente) y pensemos:

1. ¿Cuál fue mi motivación para empezarla?:

¿Verdadero amor? ¿Mi temor a la soledad? ¿Mi necesidad de ser aprobado socialmente? ¿Mi necesidad de obtener afecto?

2. ¿Esta relación me permite?:

¿Ser yo mismo/a? ¿Hacer las cosas que me gustan? ¿Sentirme realizado/a? ¿Estar satisfecho/a con el complemento que me otorga la otra persona?

Fuente.

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Otras miradas

En una reciente entrevista a Walter Riso sobre la diferencia entre amor y dependencia. Ésta fue su respuesta:

“Cuatro puntos: 1) Si te sientes manipulado/a, 2) Si has perdido libertad y autonomía, 3) Si te sientes discriminado/a por razones políticas, raciales o sexuales o si 4) No puedes ejercer tu derecho a la ternura. Cada uno de los puntos señalados afecta tu seguridad personal, tu dignidad como persona, y si la dignidad está afectada, la relación es enfermiza.”

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Más lecturas y sitios de ayuda: Análisis del concepto de dependencia emocional / Dependencia emocional y violencia doméstica / Dependencia emocional / Qué es la dependencia emocional / Círculo Psicoanalítico Mexicano / Inmujeres, México / ADIVAC, Asociación para el Desarrollo Integral de Personas Violadas /

2 comments

  1. dependencia emocional

    Si la vida en común se vuelve frustrante, intolerable y peligrosa, se debe poner un alto para terminar con el abuso del cual es objeto. Resulta más urgente, cuando hay hijos que pueden resultar perjudicados física, psíquica o emocionalmente.

    Una persona que es emocionalmente dependiente, no puede liberarse por sí misma de una vida de tormento y dolor. Necesita de ayuda profesional y espiritual para recuperar su dignidad, su valor, su confianza.

¿Tú qué opinas?